Nordic Walking

Ideal fürs Nordic Walking – das Hotel La Casies

Zahlreiche Routen für Ihren Lieblingssport

Fürs Nordic Walking ist das Hotel La Casies in St. Magdalena in Gsies der ideale Ausgangspunkt. Gastgeber Sepp ist geprüfter Nordic Walking Instructor und bringt Neueinsteigern die Vorzüge dieses so beliebten Sports näher. Mit ihm können Sie neue Wege beschreiten, die schönsten Routen entdecken und sich beim Nordic Walking à la Hotel La Casies in die zauberhafte Natur in Gsies verlieben.

Außerdem tut Nordic Walking rund ums Hotel La Casies Ihrem Körper gut. Fast alle Muskeln werden trainiert, das Risiko an Osteoporose zu erkranken sinkt und das gesamte Herz-Kreislaufsystem kommt in Schwung. Ihr Blutdruck reguliert sich und das Immunsystem wird gestärkt. Doch nicht nur für Ihren Körper ist Nordic Walking rund ums Hotel La Casies eine Wohltat. Auch Ihr Geist profitiert davon – Sie bauen Stress ab und Ihr Wohlbefinden steigert sich.
Genießen Sie Ihren Urlaub ganz im Zeichen von Nordic Walking im Hotel La Casies und Sie werden zufriedener und gelassener nach Hause zurückkehren.

Nordic Walking für Anfänger

1 Mal wöchentlich für mehrere Teilnehmer inkl.

  • Learning the Nordic walking technique
  • Strengthening muscles
  • Stretching

Aufbau-Intensivtraining (1-3 Personen)

3 Unterrichtseinheiten à je 1 Sunde mit individuell auf Sie abgestimmtem Training inkl.

  • Erlernen der Grundtechnik
  • Vorstellen verschiedener Varianten
  • Kräftigung der Muskulatur
  • Stretching
  • Steigerung der Beweglichkeit
  • Spiele
  • Videoanalyse

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