Ideale per il nordic walking: l’Hotel La Casies

Tour infiniti per praticare il vostro sport preferito

Per praticare il nordic walking, l’Hotel La Casies a Santa Maddalena in Valle di Casies è il punto di partenza ideale. Il padrone di casa Sepp è istruttore certificato di nordic walking ed è sempre lieto di avvicinare i principianti a questo sport che produce notevoli benefici per il fisico. In sua compagnia, andate alla scoperta di nuovi sentieri, dei percorsi più belli e vi innamorerete del nordic walking e della natura incontaminata della Valle di Casies che incornicia l’Hotel La Casies.

Inoltre, praticando il nordic walking attorno all’Hotel La Casies, fate del bene al vostro corpo. Il vostro istruttore personale di nordic walking, Sepp, vi conferma che con quest’attività si coinvolgono quasi tutti i muscoli, riducendo di molto il rischio di osteoporosi e riattivando tutto il sistema cardiocircolatorio. La pressione si stabilizza e il sistema immunitario si rafforza. E non è solo il corpo a trarre preziosi benefici dal nordic walking partendo proprio dall’hotel. Anche lo spirito sfrutta i vantaggi del nordic walking, lo stress si riduce notevolmente mentre il livello di benessere sale sensibilmente. 
Godetevi il vostro soggiorno all’insegna del nordic walking presso l’Hotel La Casies e vedrete che tornerete a casa avvolti dal benessere e dalla spensieratezza.

Nordic walking per principianti

1 volta a settimana per diversi partecipanti, incluso:

  • insegnamento della tecnica di base di nordic walking
  • potenziamento della muscolatura
  • stretching

Allenamento intensivo di potenziamento (1-3 persone)

3 unità da 1 ora ciascuna con allenamento personalizzato, incluso:

  • insegnamento della tecnica di base di nordic walking 
  • presentazione di diverse varianti
  • potenziamento della muscolatura
  • stretching
  • aumento della motricità
  • giochi
  • analisi video
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